為啥人老了會出現老人味?50歲以后堅持3個習慣,老了或沒味
時間:2022-10-01 11:57 來源: 作者:小杰 人瀏覽
后臺收到一位粉絲來信:
小九您好,我跟爺爺一起住,爺爺總因為身上有很重的老人味苦惱,他說每次跟我出去餐廳吃飯,由于身上的味道,坐在周圍的人都捂著口鼻,還帶著打量的眼神看著他,讓他現在都不敢出門了。
請問老人身上真的會出現老人味嗎?有什么方法可以去除嗎?
一、什么是老人味?
很多人都有這樣的體會,走到老人身邊,總能聞到一股特殊的氣味,有人把這種味道稱為老人味。
老人味并非空穴來風。美國莫內爾化學感覺研究中心和瑞典卡羅琳醫學院研究人員,就曾對比青年組、中年組、老年組,結果發現老人確實有特殊體味。
日本研究人員甚至專門創造了一個詞,來形容老人身上的這種特殊氣味,叫做加齡臭。
老人味很難用言語描述,而且老人自己往往聞不出來。
導致形成老人味的主要成分是2-壬烯醛,這種成分不會產生很明顯、很濃烈的氣味,再加上醫學上有個名詞叫嗅覺適應,通常人們并不能敏感的感知到自己身上的味道。
二、身上的老人味,或是疾病的預警信號
老人味是自然衰老的印跡,但某些老人味,卻可能是疾病的信號。
1、呼吸道疾病
若老人身上有痰臭味,很可能是患有哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病。
2、糖尿病
老人身上有一股爛蘋果味道,則可能由于糖尿病代謝過程產生酮體而引起。
3、腎臟疾病
老人身上有一股咸魚般的腥臭味,則可能是慢性腎病、腎衰竭等,導致體內氮物質無法隨尿液排出。
三、50歲以后,常做3事或可消除老人味
老人味可能不會被完全去除,但可以通過一些方式幫助減輕:
1、勤換衣物
多給老人準備透氣、寬松的換洗衣服,提醒老人經常更換穿著。老人使用的被褥、枕巾、床單等,也要經常清洗。
2、定期鍛煉
只要身體狀況允許,可以勸勸老人多做些鍛煉。多運動不僅可以保持身體各器官的正常運作,也可以減少因器官功能損傷而出現的體味。建議老人每周最好完成至少150分鐘的中等有氧運動。
3、飲食清淡
辛辣、高油脂食物易增加身體油脂分泌,致使體味產生,因此老人日常飲食可少吃大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性食物,控制肉類攝入,飲食以清淡為主,多出水果和蔬菜。
人終會慢慢變老,所以年輕人不要因老年人的體味而嫌棄、疏遠他們,老人也不必因為體味而感到羞恥。希望每個看到這篇文章的人,都能給予老人們更好的包容和理解。
參考資料:
[1]《人老了,身上真的會有"老人味"?自己聞的到嗎?真相是》.科普中國.2021-12-23
[2]《為什么上了年紀身上有老人味?一個實驗聞體味辨年齡》.生命時報.2021-06-17
[3]《人老了,為什么身上會有怪味?每個人40歲后都可能經歷》.騰訊醫典.2021-12-15