血管長(zhǎng)斑塊,或與這5個(gè)因素有關(guān),尤其是老人,更要遠(yuǎn)離

眾所周知，隨著年齡不斷增長(zhǎng)，人體器官組織的功能都會(huì)下降，其中也包括血管依賴血管的能力變?nèi)酰毫鲃?dòng)速度減緩，由此一來，脂類物質(zhì)容易沉積在動(dòng)脈中形成斑塊。

輕則影響腦部供血，嚴(yán)重的話甚至堵塞血管，誘發(fā)缺血性腦卒中，特別是斑塊脫落后，還會(huì)形成血栓，跟著血液循環(huán)至大腦，心臟等部位，進(jìn)而誘發(fā)心梗腦梗，甚至威脅生命。

正是因?yàn)檠荛L(zhǎng)斑塊兒的危害性如此之多，所以也希望大家都能夠高度警惕，尤其是中老年人，一定要了解以下5個(gè)因素，針對(duì)性的預(yù)防。



1、抽煙酗酒

有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，抽煙酗酒的確容易引起頸動(dòng)脈斑塊，主要原因是香煙當(dāng)中有大量的焦油，尼古丁，進(jìn)入人體以后會(huì)逐漸升高低密度脂蛋白膽固醇的含量，并且促進(jìn)膽固醇沉積在血管壁上，最終誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。此外長(zhǎng)時(shí)間抽煙還會(huì)使得血壓不斷升高，同樣加速斑塊的形成。

至于喝酒帶給血管的傷害，原因有兩個(gè)，首先酒精具有刺激性進(jìn)入血管后會(huì)不斷的刺激血管內(nèi)壁使血管受到損傷，這種情況下，一旦有了垃圾毒素，更容易沉積。其次，酗酒還會(huì)降低肝臟的功能，進(jìn)而影響脂類物質(zhì)代謝。

2、久坐不動(dòng)

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，現(xiàn)如今大家從事的都是腦力工作，雖然每天坐著不用耗費(fèi)太多體力，可久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血流速度減緩，由此血管中變會(huì)堆積大量的垃圾毒素，不利于血管健康。

再加上有些人還有飲食油膩高熱量的習(xí)慣，這樣一來血管中也會(huì)堆積過多的有害物質(zhì)，久而久之形成斑塊，最終引起動(dòng)脈硬化問題。

3、經(jīng)常熬夜

根據(jù)有關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)增加炎癥細(xì)胞，而炎癥細(xì)胞又是引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。

因?yàn)楫?dāng)人體處于睡眠環(huán)境，大腦激素可以抑制骨髓中的炎癥細(xì)胞產(chǎn)生，進(jìn)而保護(hù)血管。

反之，睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，抗炎機(jī)制失效，最后也會(huì)增加斑塊形成的風(fēng)險(xiǎn)。

4、不注意飲食健康

盡管現(xiàn)在大家的收入水平有了提高，但是也不能長(zhǎng)期吃高鹽分，高糖分，高油脂的食物，一方面容易囤積脂肪，另外還不利于血壓和血脂穩(wěn)定。

尤其是中老年人，血糖代謝本來就比較慢，久而久之更容易促進(jìn)血脂在血管壁上堆積。

5、體重過高

實(shí)驗(yàn)證明，身體越肥胖越容易生成頸動(dòng)脈斑塊，而且體脂過高的人動(dòng)脈更為僵硬，而動(dòng)脈僵硬程度高又是引起斑塊形成和動(dòng)脈粥樣硬化形成的危險(xiǎn)因素。

總而言之，通過上文內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)大概知道了血管長(zhǎng)斑塊的誘因有哪些，主要和5個(gè)方面有關(guān)系，其中包括體重過高，不注意飲食健康，經(jīng)常熬夜久坐不動(dòng)，抽煙酗酒，如果你正在做的話請(qǐng)趕緊改正。

與此同時(shí)，還要定期到醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)血管中囤積了雜質(zhì)，必須采用正確的措施來清除掉，才能防患于未然。