老年人穿對鞋有多重要?老人鞋該怎么選?總結多項研究,給你答案

一般來說，女孩子都喜歡各種各樣的化妝品和漂亮的衣服。很多男生卻不以為然，他們似乎天生就對面膜、買衣服等事物不感興趣。以至于我們在商場的等待區，經常可以看到成群結隊低頭玩手機的煮男大軍。

這讓我們感到好笑的同時，也不禁讓很多女生產生了疑惑。男生除了游戲，對什么都不感興趣嗎?答案當然是否定的，其實男生感興趣的事物也是很多老人的健康必備品。那就是一雙帥氣合腳的鞋。試問，哪一個男生不想將自己的鞋柜擺滿各種各樣的球鞋呢?

可不要以為他們買鞋僅僅只是為了好看。恰恰相反，一雙好的球鞋穿在腳上不僅可以節約體力，還能夠大幅度的增加舒適度和彈跳力。男生大多數都喜歡運動，一雙好的球鞋能夠讓他們在奔跑、跳躍時更加優秀。可見，一雙好的鞋不僅僅要好看，也要對身體有益。類似于很多老人都認為化妝是小姑娘的專利一樣，老年人也常常認為，追求一雙好鞋是年輕小伙子的事情。這是因為他們只知道球鞋的外觀好看，卻不知道好的球鞋對健康的重要性。為了消除老年讀者的困惑，我們不妨了解下球鞋對健康究竟有哪些好處吧?

只為耍帥不為健康?老年人穿好鞋三大好處

好的鞋能夠降低足部疾病

《中國老年人出行與足部健康調研報告》顯示，89%的老年人都存在不同程度的足部疾病。如此高的患病比例，其中的原因必然有很多，但是不合適的鞋，應該是主要原因之一。一雙劣質的鞋穿在腳上，不僅會增加行走時的難度，還會影響穿著舒適度，自然會產生更多的足部疾病。

而一雙好的老人鞋，則可以幫助老人提高舒適度，減少行走阻礙。行走更輕松，自然足部疾病更少。

好的鞋能夠減輕腳骨負擔

如果大家有興趣不妨可以試一試，在家中將鞋脫掉，然后走上半個小時。然后休息一段時間，再穿上好的球鞋，再走半個小時。對比一下二者的難易度。

大多數人應該都會感到后者更加輕松，這其中的原因也很簡單。球鞋除了方便行走外，它的鞋底通常會比較堅硬，能夠對足底骨骼起到支撐作用。我們都知道，足骨是有一定的弧度的，如果光腳踩在地板上，會壓迫骨骼。如果有一雙球鞋作為支架，自然能對骨骼起到保護作用，腳骨負擔也就減輕了。

好的鞋能夠讓人走的更輕松

這一點我想不需要多介紹，很多讀者應該都深有體會。一雙好鞋即使走很遠都不會產生疲憊的感覺，而一雙壞鞋則可能走一段就感覺腳底疼痛。所以，在健身跑步時，一雙好鞋能夠讓你事半功倍，跑的更輕松。

隨著如今老年人消費能力的提升，健康意識的覺醒。很多人也愿意給自己訂購一雙優秀的老人鞋，很多商家也看準了這一商機，紛紛推出了各類老年定制款式。可是，這片市場目前還顯得過于混亂。很多三流廠商通過虛假宣傳，將劣質的老人鞋賣給消費者，造成市場上劣質老人鞋橫行，很多老人無法購得一雙心儀的球鞋。由于老人對這方面的知識匱乏，所以本文對球鞋選購做了一些建議，希望可以幫到各位讀者。

老人鞋市場魚龍混雜，如何購買好的老人鞋?

購鞋選擇大品牌

我們在購買電器、奶粉時都會選擇令人放心的大品牌。為什么在選擇陪伴時間最長的球鞋時，卻不知道品牌的重要性呢?品牌聲譽好，自然就證明它的商品質量是能夠有保障的。并且即使出現質量問題，也能夠及時更換賠付。不會出現售后服務矛盾。

需要指出：選擇品牌不是要追求價格上的大牌，而是要選擇價格、質量上的統一，既不盲目消費，也不過度節約。

購鞋選擇硬底鞋

在購買時，試試將鞋對折彎曲，如果能夠很輕易的做到，那就不適合老人使用。這是因為鞋底也有支撐腳骨的作用，太軟太平的鞋底，在行走時不能提供足夠的支撐，會導致腳骨受壓迫過重，損害腳骨健康。經常走路的老年人，一定要選擇硬底鞋購買。

購鞋要選擇厚底鞋

我們國家傳統的老人鞋，大多是布鞋，其鞋底通常都會很薄。這樣的鞋很多老人也是穿了很多年，已經變成習慣。但是過于薄的鞋底對于腳部的保護作用很小，地上有個石頭或者釘子，都有可能刺破老人的腳底。而厚一點的鞋底，不僅可以起到保護的作用，還能具有一定的防滑功能。

想不到一雙好的老人鞋不僅僅能夠讓走路更加順暢，對健康還具有這么多的好處。小小的一雙鞋，合適與否對我們的晚年生活是有很大影響的。所以，購買時一定要多加注意。那么，你知道哪些老年鞋不適合購買嗎?這里一次告訴你。

老年人買鞋時，兩類鞋子不能買

氣味刺鼻的鞋子

如果我們在打開鞋盒時，聞到一股十分濃烈刺鼻的氣味。這種鞋子就是不能買的。這是因為它大概率使用的是劣質的材料生產，這種材料中可能會存在各種化學物質和有害物質，長期與腳部皮膚接觸，可能會毒害身體健康。

鞋底平滑的鞋子

老年人的運動能力相對較差，鞋子除了追求舒適度外，還應該具備防滑防摔的作用。而很多運動鞋的鞋底都會有各式花紋，這就是為了增加摩擦力。所以在選購老人鞋時，也可以觀察鞋底是否平滑。如果沒有防滑花紋，那就不能購買。

千里之行始于足下。雙腳是我們身體中最為辛苦的部位，不僅承擔了日常大部分的能量消耗，還無法經常的呼吸空氣，可謂是勞苦功高。而一雙好的老人鞋，不僅可以減輕它的工作負擔，也能夠提升它的健康狀況。好的老人鞋能夠在你的日常生活中，無聲無息的呵護腳部健康。不要等到雙腳出現問題，才察覺到一雙好鞋的重要性。